{"id":12418,"date":"2026-02-02T15:16:21","date_gmt":"2026-02-02T07:16:21","guid":{"rendered":"https:\/\/swimangels.org\/?p=12418"},"modified":"2026-02-02T15:39:29","modified_gmt":"2026-02-02T07:39:29","slug":"jak-oformiti-vizu-v-kitaj-pokrokova-instrukcija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swimangels.org\/?p=12418","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0437\u0443 \u0432 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0446\u0456\u0432"},"content":{"rendered":"

\u042f\u043a \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0437\u0443 \u0432 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0439: \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0446\u0456\u0432<\/h1>\n

\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0437\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0446\u0456\u0454\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u043e\u044e. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435, \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0447\u0456\u0442\u043a\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u043c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0438\u043c \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/p>\n

\u041a\u0440\u043e\u043a 1: \u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0438\u043f\u0443 \u0432\u0456\u0437\u0438<\/h2>\n

\u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0435\u0442\u0430\u043f – \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0432\u0456\u0437\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d. \u0414\u043b\u044f \u0442\u0443\u0440\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0437\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457 L, \u0434\u043b\u044f \u0434\u0456\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0457\u0437\u0434\u043e\u043a – M, \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f – X1 \u0430\u0431\u043e X2. \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u0446\u0456.<\/p>\n

\u041a\u0440\u043e\u043a 2: \u0417\u0431\u0456\u0440 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432<\/h3>\n

\u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 – \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0441\u0456 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0456. \u041f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0456\u043a \u0432\u0438\u043c\u043e\u0433 \u0442\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456 \u0432\u0456\u0437\u0430 \u0432 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0446\u0456\u0432 2026<\/a>.<\/p>\n

\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043f\u043e \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u044f\u0445<\/h2>\n

\u0414\u043b\u044f \u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0437\u0438 (L):<\/h3>\n
    \n
  • \u0417\u0430\u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442<\/li>\n
  • \u0417\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0430\u043d\u043a\u0435\u0442\u0430<\/li>\n
  • \u0424\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u044f \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430<\/li>\n
  • \u041f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0440\u043e\u043d\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0442\u0435\u043b\u044e<\/li>\n
  • \u0410\u0432\u0456\u0430\u043a\u0432\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0442\u0443\u0434\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434<\/li>\n
  • \u0411\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0456\u0434\u043a\u0430<\/li>\n<\/ul>\n

    \u0414\u043b\u044f \u0434\u0456\u043b\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0437\u0438 (M):<\/h3>\n
      \n
    • \u0412\u0441\u0456 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0437 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443<\/li>\n
    • \u0417\u0430\u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457<\/li>\n
    • \u0414\u043e\u0432\u0456\u0434\u043a\u0430 \u0437 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438<\/li>\n
    • \u0420\u0435\u0454\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0456\u0457<\/li>\n<\/ul>\n

      \u041a\u0440\u043e\u043a 3: \u0417\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u043d\u043a\u0435\u0442\u0438<\/h2>\n

      \u0410\u043d\u043a\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0430\u043d\u0433\u043b\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0432\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u044e. \u0412\u0441\u0456 \u0434\u0430\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432 \u043f\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0456. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0442\u0430\u043c \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044e \u0456\u043c\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n\n\n
      \u0420\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b \u0430\u043d\u043a\u0435\u0442\u0438<\/strong><\/td>\n\u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
      \u041e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0430\u043d\u0456<\/td>\n\u042f\u043a \u0432 \u043f\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0456, \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c<\/td>\n<\/tr>\n
      \u041c\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0457\u0437\u0434\u043a\u0438<\/td>\n\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043f\u0438\u0441 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0456\u0432<\/td>\n<\/tr>\n
      \u041c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442<\/td>\n\u0422\u043e\u0447\u043d\u0456 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0430<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

      \u041a\u0440\u043e\u043a 4: \u0417\u0430\u043f\u0438\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432<\/h3>\n

      \u0412 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432 \u0434\u0456\u0454 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0456 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437’\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n

      \u041a\u0440\u043e\u043a 5: \u041f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432<\/h2>\n

      \u0412 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0456 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437’\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0437 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432. \u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0440\u043e\u0437’\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0457\u0437\u0434\u043a\u0443.<\/p>\n

      \u041a\u0440\u043e\u043a 6: \u0421\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0431\u043e\u0440\u0443<\/h3>\n

      \u041e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u0442\u0456\u0432\u043a\u043e\u044e \u0432 \u043d\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0430\u043b\u044e\u0442\u0456 \u0437\u0430 \u043e\u0444\u0456\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041a\u0443\u0440\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443 \u0441\u0443\u043c\u0443.<\/p>\n

      \u041a\u0440\u043e\u043a 7: \u041e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443<\/h2>\n

      \u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c 4-7 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0456\u0432. \u0412 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0432\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0440\u043e\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0437\u0438.<\/p>\n

      \u041a\u0440\u043e\u043a 8: \u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0437\u0438<\/h3>\n

      \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0432’\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0434\u0430\u043d\u0456: \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u0456\u0457, \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432’\u0457\u0437\u0434\u0456\u0432, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456\u043c\u0435\u043d\u0456. \u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c.<\/p>\n

      \u041f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/h4>\n

      \u041d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432: \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0444\u0456\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0456\u0439, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0430\u043d\u043a\u0435\u0442\u0456. \u0423\u0432\u0430\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0448\u0430\u043d\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u042f\u043a \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0437\u0443 \u0432 \u041a\u0438\u0442\u0430\u0439: \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[386],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swimangels.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12418"}],"collection":[{"href":"https:\/\/swimangels.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swimangels.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swimangels.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swimangels.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12418"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swimangels.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12418\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12419,"href":"https:\/\/swimangels.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12418\/revisions\/12419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swimangels.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swimangels.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swimangels.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}